早上起床后，很多人都会感觉口干口苦口臭，这是为什么呢？其实，这是因为我们在睡觉时口腔分泌物减少，口腔内的细菌繁殖加快，导致口臭。那么，如何去除口臭呢？下面介绍5种食物帮助去除口臭。

1.蜂蜜

蜂蜜是天然的抗菌剂，可以有效杀灭口腔细菌，同时还可以滋润口腔，缓解口干口苦。每天早上起床后，用一勺蜂蜜冲泡一杯温水，喝下去，可以有效去除口臭。

2.绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以有效杀灭口腔细菌，同时还可以缓解口干口苦。每天早上起床后，用一小袋绿茶泡一杯开水，喝下去，可以有效去除口臭。

3.苹果

苹果含有丰富的果酸和纤维素等物质，可以有效清洁口腔，去除口臭。每天早上起床后，吃苹果，可以有效去除口臭。

4.西瓜

西瓜含有丰富的水分和维生素等物质，可以有效滋润口腔，缓解口干口苦，同时还可以清洁口腔，去除口臭。每天早上起床后，吃一块西瓜，可以有效去除口臭。

5.黄瓜

黄瓜含有丰富的水分和维生素等物质，可以有效滋润口腔，缓解口干口苦，同时还可以清洁口腔，去除口臭。每天早上起床后，吃黄瓜，可以有效去除口臭。