急性尿道炎是一种常见的泌尿系统感染，主要发生在尿道内。它的症状包括尿频、尿急、尿痛等，有时还会伴随着尿道分泌物的改变，如白色液体的分泌。

饮食调整可以帮助缓解急性尿道炎的症状。首先，要增加水的摄入量，保持尿液的稀释，有助于冲洗尿道，减少炎症的刺激。其次，要避免辛辣食物、咖啡因和酒精等刺激性食物的摄入，以免加重炎症反应。

温水坐浴是一种简单而有效的缓解急性尿道炎症状的方法。将温水倒入浴盆中，坐在其中约15-20分钟，每天进行2-3次。温水可以缓解尿道的炎症，减轻尿痛和尿急的感觉。

急性尿道炎通常与细菌感染有关，而性行为是常见的传播途径之一。在治疗期间，应避免性行为，以免进一步感染或刺激尿道。如果是性伴侣引起的感染，建议对方也接受治疗，以免相互传染。

保持良好的个人卫生对于缓解急性尿道炎非常重要。每天用清水或温盐水清洗外阴区域，避免使用刺激性的洗液或香皂。另外，要注意尿道口的清洁，每次上厕所后用纸巾从前向后擦拭，避免将细菌带入尿道。

如果以上方法无法缓解症状或症状加重，建议及时就医。医生可能会根据病情开具抗生素等药物治疗，以消灭感染的细菌。同时，医生也会给出一些建议，如避免过度劳累、保持充足的休息等。