口干口苦口臭吃什么好？多吃5种食物让口臭远离你。口臭是十分令人尴尬的问题，很多人都有过这样的经历，尤其是在与人交流时，口臭会给人留下不好的印象，甚至影响到人际关系。

1.蔬菜类食物

蔬菜类食物是非常有益的，不仅能够清洁口腔，还能够增加口腔中的唾液分泌量，从而缓解口干口苦的症状。特别是一些含有高纤维素的蔬菜，比如芹菜、胡萝卜、菠菜等，能够有效地清洁口腔中的细菌，从而降低口臭的发生率。

2.水果类食物

水果类食物也是非常有益的，不仅能够增加口腔中的唾液分泌量，还能够清洁口腔中的细菌。特别是一些含有高维生素C的水果，比如柠檬、橙子、草莓等，能够有效地清洁口腔中的细菌，从而降低口臭的发生率。

3.坚果类食物

坚果类食物也是非常有益的，不仅能够增加口腔中的唾液分泌量，还能够清洁口腔中的细菌。特别是一些含有高蛋白质的坚果，比如杏仁、核桃、花生等，能够有效地清洁口腔中的细菌，从而降低口臭的发生率。

4.食用菌类食物

食用菌类食物也是非常有益的，不仅能够增加口腔中的唾液分泌量，还能够清洁口腔中的细菌。特别是一些含有高纤维素的食用菌，比如香菇、金针菇、银耳等，能够有效地清洁口腔中的细菌，从而降低口臭的发生率。

5.绿茶

绿茶是非常有益的，不仅能够增加口腔中的唾液分泌量，还能够清洁口腔中的细菌。特别是一些含有高抗氧化物质的绿茶，比如龙井、碧螺春、绿茶等，能够有效地清洁口腔中的细菌，从而降低口臭的发生率。