尿道炎是指尿道黏膜的感染或炎症，是一种常见的泌尿系统疾病。尿道炎的发作频率因人而异，有些人可能一年只发作一次，而有些人可能频繁地反复发作。

尿道炎是由细菌、真菌或病毒感染引起的尿道黏膜炎症。常见的症状包括尿频、尿急、尿痛、尿道口红肿等。尿道炎一般分为非特异性尿道炎和特异性尿道炎两种类型，其中非特异性尿道炎较为常见，可由多种细菌引起。

1.免疫力下降：免疫力是人体抵御细菌侵袭的重要防线，当免疫力下降时，细菌更容易入侵尿道，引发尿道炎。免疫力下降的原因可能包括长期压力、疲劳、营养不良等。

2.不良生活习惯：不良的生活习惯也是尿道炎发作的原因之一。比如不注意个人卫生、过度清洁、穿着过紧的内裤等都会增加细菌感染的风险。

3.性生活不卫生：性生活是尿道炎的重要传播途径之一。不洁的性行为、频繁更换性伴侣、缺乏正确的避孕措施等都会增加感染的机会。

4.使用不当的护理用品：使用不当的护理用品也可能引发尿道炎。比如过度使用洗液、卫生巾等可能破坏尿道的酸碱平衡，导致细菌滋生。

5.其他因素：尿道炎的发作还可能与遗传因素、慢性疾病、药物使用等有关。

1.保持良好的个人卫生习惯：保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴区，避免使用过度清洁剂。

2.增强免疫力：合理饮食，保证营养均衡，适当锻炼，保持良好的生活习惯，增强免疫力。

3.注意性生活卫生：使用安全套，避免不洁的性行为，保持性伴侣的卫生。

4.避免过度清洁：尿道是自洁器官，不需要过度清洁。避免过度使用洗液、卫生巾等。

5.及时就医：如果出现尿频、尿急、尿痛等尿道炎症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

尿道炎一年发作一次并不是一个正常的现象，可能是身体免疫力下降或者个人生活习惯不良所导致。通过保持良好的个人卫生习惯、增强免疫力、注意性生活卫生等措施，可以有效预防尿道炎的发作。如果有尿道炎症状，应及时就医，接受专业的治疗。