尿道炎是一种常见的泌尿系统疾病，其主要症状包括尿频、尿急、尿痛等。对于患有尿道炎的人来说，尿道炎反复发作是一件非常困扰的事情。

良好的个人卫生是预防尿道炎反复发作的首要步骤。首先，要保持外阴的清洁，每天使用温和的清洁剂清洗外阴区域，注意避免使用刺激性的洗液。其次，要经常更换内裤，选择透气性好的棉质内裤，并且要保持内裤的清洁干燥。此外，尽量避免使用过多的卫生护垫，以免造成湿热环境，促进细菌滋生。

合理的饮食调理可以增强身体的免疫力，降低尿道炎反复发作的风险。首先，要增加水的摄入量，多喝水可以有效稀释尿液，减少尿液中的细菌浓度。其次，要避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒等，以免刺激尿道黏膜。此外，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、番茄等，维生素C可以增强免疫力，提高抵抗力。

除了保持个人卫生外，还需要注意一些个人卫生习惯，以预防尿道炎的反复发作。首先，要避免憋尿，及时排尿可以将细菌排出体外，减少感染的机会。其次，要注意尿道口的清洁，每次排尿后用温水清洗尿道口，以防止细菌进入尿道。另外，要避免过度清洗，过度清洗会破坏阴道的酸碱平衡，增加感染的风险。

尿道炎反复发作时，很多人会选择使用抗生素来治疗。然而，长期过度使用抗生素会破坏身体的菌群平衡，降低免疫力，反而容易导致尿道炎的反复发作。因此，在使用抗生素时，要遵循医生的建议，按照规定的剂量和疗程使用。