牙齿脱钙怎么补救？牙齿脱钙是常见的牙齿问题，它会导致牙齿表面出现白斑、黄斑或棕斑。这些斑点是牙齿表面的矿物质流失所导致的。如果不及时治疗，牙齿脱钙会导致牙齿变得脆弱，容易产生龋齿和牙髓炎等问题。那么，牙齿脱钙怎么补救呢？下面，我们将为您介绍一些方法。

1.保持口腔清洁

保持口腔清洁是预防牙齿脱钙的重要方法。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，可以帮助加强牙齿的矿物质，促进牙齿再矿化。此外，使用牙线和漱口水可以清除口腔中的细菌和食物残渣，预防龋齿和牙周疾病。

2.合理饮食

合理饮食也是预防牙齿脱钙的重要方法。多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、酸奶、芝士、海鲜等，可以帮助补充牙齿所需的矿物质。此外，少吃含糖食物，如糖果、巧克力、甜饮料等，可以减少牙齿表面的酸蚀，预防牙齿脱钙。

3.补充氟化物

氟化物可以帮助加强牙齿的矿物质，促进牙齿再矿化。使用含氟牙膏和漱口水可以帮助预防牙齿脱钙。此外，口腔医生可以为您提供氟化物治疗，通过涂抹氟化物凝胶或使用氟化物漱口水等方法，帮助补充牙齿所需的氟化物。

4.牙齿矫正

如果您的牙齿不齐，可能会导致牙齿表面的矿物质流失，加速牙齿脱钙。通过牙齿矫正可以帮助牙齿排列整齐，减少牙齿表面的磨损，预防牙齿脱钙。

5.口腔护理

口腔护理也是预防牙齿脱钙的重要方法。定期到口腔医生处进行洗牙和检查，可以帮助清除牙齿表面的菌斑和牙石，预防牙齿脱钙和其他口腔问题。此外，使用口腔护理产品，如牙线、漱口水、牙贴等，可以帮助保持口腔清洁，预防牙齿脱钙。