尿道炎是一种常见的泌尿系统感染，主要发生在女性身上。许多女性在患上尿道炎后都会担心自己何时可以恢复正常的性生活。

尿道炎的治疗过程因个体差异而有所不同，但通常情况下，患者在接受适当治疗后的3至5天内可以考虑恢复正常的性生活。然而，具体的恢复时间还是应该根据个人身体状况和医生的建议来确定。

在开始同房之前，建议您先咨询医生的意见。医生会评估您的病情，确保感染已经得到有效控制，并给予您一些必要的注意事项。同时，为了避免感染的再次发生，您可能需要注意以下几点：

1.避免过度疲劳：保持良好的休息和作息习惯，避免过度劳累，有助于提高免疫力，减少感染的风险。

2.注意个人卫生：保持外阴的清洁，每天洗澡并用温水清洗外阴区域，避免使用刺激性的洗液或护理产品。

3.增加水分摄入：多喝水有助于排尿，帮助清洁尿道，减少细菌滋生的机会。

4.避免过度清洁：尽量避免使用过度清洁的卫生巾或护垫，这可能会导致局部过敏或刺激。

5.注意性生活卫生：在同房前后，保持性器官的清洁，尽量避免使用含有刺激性成分的润滑剂或避孕套。

尿道炎的发生与感染有关，而一受凉并不是直接导致尿道炎的原因。然而，寒冷的环境可能会削弱身体的免疫力，使细菌更容易侵入尿道，从而增加患上尿道炎的风险。

尿道炎的主要原因是细菌感染，其中比较常见的细菌是大肠杆菌。感染通常发生在细菌进入尿道后，通过尿道向上移动到膀胱。因此，保持良好的个人卫生习惯、避免尿液滞留以及提高免疫力都是预防尿道炎的重要措施。

除了个人卫生，以下几点也需要引起您的注意：

1.穿着合适的衣物：避免穿着过于紧身或透气性差的内裤，选择棉质或透气性好的材质，有助于减少细菌滋生。

2.喝足够的水：保持良好的水分摄入，有助于稀释尿液中的细菌，减少感染的风险。

3.避免尿液滞留：尽量避免憋尿，及时排空膀胱，减少细菌在尿液中滋生的机会。

4.注意饮食习惯：均衡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，有助于减少尿道炎的发生。

尿道炎是一种常见的疾病，但通过适当的治疗和预防措施，大多数患者可以很快恢复。尿道炎的治疗过程中，尽量避免同房，以免感染扩散或复发。一受凉并不是直接导致尿道炎的原因，但寒冷的环境可能会增加感染的风险。因此，保持良好的个人卫生习惯、提高免疫力以及避免尿液滞留等措施是预防尿道炎的关键。