矫正后的保持？随着社会的发展，人们对美的追求越来越高，矫正牙齿也成为了趋势。但是，矫正牙齿只是第一步，如何保持矫正后的牙齿，才是关键的。

一、定期复诊

矫正牙齿后，一定要定期去复诊，医生会根据你的牙齿情况，调整矫正器的力度和方向，以达到更好的效果。同时，医生也会给你一些保持牙齿的建议，比如说，如何正确刷牙、如何正确佩戴保持器等等。

二、佩戴保持器

在矫正牙齿的过程中，医生会给你佩戴矫正器，矫正器的作用就是让牙齿移动到正确的位置。但是，矫正器摘掉后，牙齿还会有一定的回弹，这时候就需要佩戴保持器了。保持器可以稳定牙齿的位置，防止牙齿回弹。一般情况下，医生会建议你佩戴保持器一段时间，具体时间长短要根据个人情况而定。

三、注意饮食

在矫正牙齿的过程中，有些食物是需要避免的，比如说硬的食物、粘性的食物等等。这些食物会对矫正器造成损害，甚至会影响矫正效果。在矫正后的保持阶段，也需要注意饮食，尽量避免吃硬的食物、粘性的食物等等，以免影响牙齿的稳定性。

四、正确刷牙

正确的刷牙方法对于保持牙齿的健康和稳定性非常重要。在矫正后的保持阶段，要注意刷牙的方法和时间，尽量避免使用硬毛刷和硬性牙膏，以免对牙齿造成损害。另外，刷牙的时间要保持在2-3分钟左右，每天刷牙2次以上。

五、定期洗牙

定期洗牙可以有效地清除牙齿表面的牙垢和色素，保持牙齿的清洁度和健康度。在矫正后的保持阶段，也需要定期洗牙，一般建议每半年到一年洗一次牙。