手机党，让你的胃赢在起跑线上作为手机党，我们总是离不开手机。每天把手机拿在手里，不仅是为了工作和娱乐，更是为了解决生活中的吃喝问题。但是，我们是否注意到，手机在解决生活问题的同时也给我们的胃带来了一些问题呢？

手机党的胃问题主要表现在以下几个方面：

1.饮食不规律。由于工作和娱乐需要，我们经常忘记吃饭或者吃得过于匆忙，导致饮食不规律，胃肠功能下降。

2.食物选择不健康。手机党经常在外面吃饭或者点外卖，选择不健康的食物，导致营养不均衡。

3.饮食过量。由于手机的干扰，我们常常不知不觉地吃得过多，导致消化不良。

那么，作为手机党，我们该如何让我们的胃赢在起跑线上呢？下面，我将为大家介绍几个简单实用的方法。

一、规律饮食

规律饮食是保持胃健康的重要方法。我们可以在手机上设置定时提醒，提醒自己要吃饭。同时，我们也可以在手机上记录自己的饮食情况，了解自己的饮食习惯，及时调整。

二、选择健康食物

选择健康食物是保持胃健康的关键。我们可以在手机上下载一些健康饮食的应用程序，了解健康食物的选择和搭配，避免选择不健康的食物。同时，我们也可以在手机上搜索一些健康食谱，自己动手做一些健康美味的食物。

三、控制食量

控制食量是保持胃健康的必要措施。我们可以在手机上记录自己的食量，控制自己的饮食。同时，我们也可以在手机上搜索一些控制食量的方法，如慢慢咀嚼、减少碳水化合物的摄入等。