地包天怎么才能矫正？地包天是常见的颅骨畸形，通常会给人们带来不美观的外观，甚至会影响到视力。

什么是地包天？

地包天是指颅骨后部的额枕部凸出，形成隆起的现象。通常是由于颅骨后部的骨骼发育不良造成的，也可能是因为在幼儿期睡觉的姿势不正确造成的。地包天的存在会使得头部看起来较大，也会影响到视力。

地包天的矫正方法

1.矫正枕骨

枕骨是颅骨后部的一块骨头，是地包天的主要成因。因此，矫正枕骨是矫正地包天的首要方法。可以通过手动按摩、拍打、推拿等方法来刺激枕骨，促进其发育，从而达到矫正地包天的目的。

2.佩戴矫正器

对于较为严重的地包天，手动按摩等方法可能不够有效。此时可以考虑佩戴矫正器。矫正器通常由医生根据患者的具体情况量身定制，可以使得头部的骨骼得到适当的压迫，从而促进其发育，达到矫正地包天的效果。

3.手术矫正

对于非常严重的地包天，手动按摩和佩戴矫正器的效果可能不够明显。此时可以考虑手术矫正。手术矫正需要在医生的指导下进行，通常需要进行颅骨手术，将颅骨后部的骨骼进行整形，从而达到矫正地包天的效果。

注意事项

1.矫正地包天需要耐心和恒心。地包天的矫正需要漫长的过程，需要患者保持耐心和恒心，不要轻易放弃。

2.矫正地包天需要科学合理的方法。不要盲目尝试各种方法，应该寻求专业医生的帮助，根据自身情况选择合适的矫正方法。

3.矫正地包天需要注意饮食和睡眠。合理的饮食和睡眠习惯对于地包天的矫正也有很大的帮助。应该保持充足的睡眠时间，并注意多摄入一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。