怀孕是每个女性都非常期待的一件事情，但是怀孕期间很多女性都会出现各种各样的问题，其中之一就是牙龈肿痛。牙龈肿痛不仅会影响到孕妇的饮食和睡眠，还会对胎儿的健康造成影响。

一、牙龈肿痛的原因

牙龈肿痛是由于孕妇体内激素水平的变化，导致口腔内的细菌滋生，引起牙龈发炎所致。此外，孕妇在怀孕期间容易出现贫血，免疫力下降等情况，也会导致牙龈肿痛。

二、怀孕牙龈肿痛的症状

1、牙龈出血

2、牙龈肿胀

3、牙龈发炎

4、牙齿松动

三、怀孕牙龈肿痛的治疗方法

1、口腔清洁

怀孕期间，孕妇要保持口腔清洁，每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。此外，孕妇还可以使用含氟漱口水，杀死口腔内的细菌，预防牙龈肿痛。

2、冷敷

当孕妇出现牙龈肿痛时，可以使用冷敷的方法缓解疼痛。将一块冰块包裹在毛巾中，敷在患处，每次敷5-10分钟，每天敷2-3次。

3、热敷

如果孕妇出现牙龈发炎的情况，可以使用热敷的方法缓解症状。将一块热毛巾敷在患处，每次敷5-10分钟，每天敷2-3次。

4、漱口

孕妇可以用盐水漱口，每次用温水加一勺盐，漱口2-3分钟，每天漱口3-4次。盐水可以杀死口腔内的细菌，预防牙龈肿痛。

5、口腔护理

孕妇可以使用含有草本成分的牙膏，如薄荷、迷迭香等，用温水刷牙，可以缓解牙龈肿痛。

四、怀孕牙龈肿痛的注意事项

1、饮食清淡

孕妇在怀孕期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、姜、蒜等，以免刺激口腔内的细菌，引起牙龈肿痛。

2、避免吸烟

孕妇在怀孕期间要避免吸烟，因为烟草中的尼古丁会刺激口腔内的细菌，引起牙龈肿痛。

3、定期复诊

孕妇在怀孕期间要定期复诊，检查口腔健康状况，及时发现并治疗牙龈肿痛。