牙龈变青是什么原因？牙龈变青是常见的口腔问题，许多人都会遇到。它的出现可能会导致人们感到困扰和不安，但是，有了正确的知识和方法，这个问题是可以有效地解决的。

一、牙龈变青的原因

1.龈周炎

龈周炎是常见的口腔疾病，它是由于牙菌斑和牙石的长期堆积导致的。龈周炎患者牙龈会发炎，出现红肿、出血等症状，严重的时候还会导致牙龈变青。

2.牙周炎

牙周炎是慢性的牙周组织疾病，它的主要病因是牙菌斑长期存在导致的。牙周炎患者会出现牙龈肿胀、出血、牙龈变青等症状。

3.服用某些药物

一些药物会导致牙龈变青，如长期使用某些抗生素、抗精神病药物等。

4.长期吸烟

长期吸烟会导致口腔黏膜变黑，牙龈变青，严重的时候还会导致口腔癌。

二、如何应对牙龈变青

1.定期洁牙

定期去牙医处洁牙可以有效地预防龈周炎和牙周炎，减少牙龈变青的风险。

2.停止吸烟

戒烟是预防口腔疾病的重要措施之一，包括牙龈变青在内的许多口腔问题都与吸烟有关。

3.注意口腔卫生

保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈变青的关键，包括刷牙、使用牙线、漱口等。

4.保持健康的生活方式

保持健康的生活方式可以有效地预防口腔疾病，包括牙龈变青在内。饮食健康、适当运动、保持充足的睡眠等都是保持健康的生活方式的重要组成部分。