在孕期，羊水是起着重要保护作用的。然而，有些孕妇可能会面临羊水过少的问题。羊水过少可能会对胎儿的健康产生一定的影响，因此孕妇需要特别注意一些事项。

①.保持良好的饮食习惯：孕妇在羊水过少的情况下，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，以促进胎儿的健康发育。

②.避免剧烈运动：孕妇在羊水过少的情况下，应尽量避免剧烈运动，以免对胎儿造成过大的压力。适量的轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和羊水的生成。

③.定期产检：孕妇在羊水过少的情况下，需要定期进行产检，以监测胎儿的发育情况和羊水的变化。产检包括血压测量、体重监控、胎心监测等，可以及时发现异常情况并采取相应的措施。

④.避免紧张情绪：孕妇在羊水过少的情况下，应尽量避免紧张情绪，保持心情愉快和放松。长时间的紧张情绪可能会影响孕妇的身体状况，进而对胎儿产生不良影响。

⑤.多补充水分：孕妇在羊水过少的情况下，需要多补充水分，保持良好的水分平衡。适量的水分摄入有助于维持羊水的正常生成和胎儿的健康发育。

羊水过少的b超检查是一种常用的检查方法，可以通过测量羊水指数来判断羊水的数量是否正常。羊水指数是指胎儿周围羊水的深度和宽度之比。一般来说，羊水指数在5-25之间被认为是正常的。如果羊水指数低于5，就可以被诊断为羊水过少。

如果羊水指数正常，表示孕妇的羊水量在正常范围内。这对于胎儿的健康发育非常重要。正常的羊水量可以提供足够的保护和营养，促进胎儿的正常生长。因此，如果孕妇的羊水指数正常，就意味着胎儿的发育状况良好。