刷牙时经常会有出血的现象怎么治疗？刷牙是我们日常生活中必不可少的一项卫生习惯，但是很多人在刷牙时会出现牙龈出血的现象。这种情况不仅会影响我们的口腔健康，还会给我们的生活带来很多不便。

一、了解牙龈出血的原因

在治疗牙龈出血之前，我们首先要了解牙龈出血的原因。牙龈出血的原因很多，常见的有以下几种：

1.牙周炎：牙周炎是牙龈出血的主要原因之一。它是由于牙菌斑长期积累在牙齿表面，形成牙石和牙垢，导致牙周组织受到炎症刺激而引发的。

2.不良口腔卫生习惯：不良的口腔卫生习惯也是导致牙龈出血的原因之一。如果我们不定期刷牙、不使用牙线、不漱口等，那么口腔中的细菌就会增多，从而导致牙龈出血。

3.营养不良：营养不良也是导致牙龈出血的原因之一。如果我们缺乏维生素C和K等营养物质，那么牙龈就会变得脆弱，容易出血。

二、刷牙时经常出血的治疗方法

1.建立良好的口腔卫生习惯

建立良好的口腔卫生习惯是治疗牙龈出血的关键。我们应该每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，使用漱口水杀灭细菌。此外，我们还应该定期去牙医那里进行洁牙，清除牙齿表面的牙石和牙垢。

2.多吃富含维生素C和K的食物

多吃富含维生素C和K的食物可以帮助我们预防牙龈出血。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；富含维生素K的食物有菠菜、花椰菜、西兰花等。

3.使用含氟牙膏

使用含氟牙膏可以帮助我们预防牙龈出血。氟能够加强牙齿的抗酸能力，防止牙齿腐烂。此外，含氟牙膏还可以减少牙菌斑的形成，从而预防牙周炎。

4.使用口腔杀菌剂

口腔杀菌剂可以帮助我们减少口腔中的细菌，从而预防牙龈出血。我们可以选择含有氯己定和氯化锡的口腔杀菌剂，这些成分可以有效地杀灭细菌。

5.去牙医那里进行治疗

如果我们的牙龈出血严重，已经影响到了我们的生活，那么我们就需要去牙医那里进行治疗。牙医会根据我们的具体情况，采取不同的治疗方法，如洁牙、牙周炎治疗等。