在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。因此，很多人在晚上睡前容易出现各种各样的妄想，这就是睡前妄想症。那么，睡前妄想症到底是什么意思呢？当别人说你被害妄想症时，又该如何应对呢？
睡前妄想症是什么意思？
睡前妄想症是指在晚上入睡前，人们会出现各种各样的妄想、幻想或者担忧。这些妄想可能涉及到自身的生活、工作、人际关系等方面，也可能与社会事件、国际形势等无关的事物有关。这些妄想在人们入睡前出现，可能会导致失眠、焦虑、烦躁等不良情绪，进而影响到人们的睡眠质量和生活质量。
别人说你被害妄想症怎么怼？
当别人说你被害妄想症时，首先要冷静下来，不要被对方的言语所影响。被害妄想症是心理疾病，是由于个体对外界环境的过度敏感和不合理的解读而产生的。因此，在应对别人的指责时，我们可以采取以下几种方式：
①.自我反思：首先，我们应该对自己的思维方式进行反思。是否存在一些过度敏感、偏执或者不合理的想法？如果有，我们可以尝试调整自己的思维方式，更加客观地看待问题。
②.寻求专业帮助：如果我们发现自己无法自我调节，或者被害妄想症的症状严重影响到了日常生活，那么我们可以寻求专业的心理咨询师或者医生的帮助。他们会通过专业的方法和技巧，帮助我们解决问题。
③.坚持正面的生活态度：在日常生活中，我们应该保持积极向上的心态，多参与一些有益于身心健康的活动，如运动、阅读、社交等。这样可以帮助我们转移注意力，减少对妄想的关注。
④.与亲友交流：与亲友交流可以帮助我们释放内心的压力，获得情感上的支持。他们会给予我们鼓励和建议，帮助我们重新审视问题，并找到解决的办法。
