羊水过少，也被称为羊水减少症，是指孕妇子宫内羊水的量低于正常范围。正常情况下，孕妇子宫内的羊水对胎儿的发育和保护起着重要的作用。然而，当羊水量不足时，可能会对胎儿的健康产生不利影响。

羊水过少的定义是指孕妇子宫内的羊水量低于正常范围。正常情况下，羊水的量在孕中期逐渐增加，到了孕晚期达到峰值，然后逐渐减少。根据不同的孕周，羊水的量也有所不同。一般来说，孕妇子宫内的羊水量在500-1500毫升之间被认为是正常的。当羊水量低于这个范围时，就被称为羊水过少。

羊水过少的主要原因有多种，下面将介绍其中一些常见的原因：

①.胎盘功能异常：胎盘是胎儿和母体之间的重要连接器官，它不仅提供胎儿所需的营养和氧气，还排除胎儿产生的代谢废物。当胎盘功能异常时，可能会导致羊水过少。

②.胎儿尿液产生不足：胎儿的尿液是羊水的主要来源之一。如果胎儿的尿液产生不足，就可能导致羊水过少。

③.胎儿先天性异常：某些胎儿先天性异常，如肾脏发育异常、尿液排泄障碍等，可能导致羊水过少。

④.孕妇水分摄入不足：孕妇水分摄入不足会导致孕妇体内水分不足，从而影响羊水的产生和循环。

⑤.孕妇慢性疾病：孕妇患有某些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可能会增加羊水过少的风险。

羊水过少对胎儿的影响取决于羊水的减少程度和孕周。轻度的羊水过少可能不会对胎儿产生明显的影响，但如果羊水过少严重，可能会导致以下问题：

①.胎儿发育受限：羊水不仅提供了胎儿所需的营养和氧气，还为胎儿提供了充足的空间，使其能够自由运动。羊水过少可能会限制胎儿的运动空间，影响其正常发育。

②.胎儿肺部发育不良：羊水对胎儿的肺部发育至关重要。羊水过少可能会导致胎儿肺部发育不良，增加新生儿呼吸困难的风险。

③.脐带压迫：羊水过少时，胎儿的运动空间变小，容易导致脐带被压迫，影响胎儿的血液供应和氧气供应。

预防羊水过少的关键在于保持良好的孕期生活习惯和定期产检。以下是一些建议：

①.均衡饮食：保证摄入足够的营养和水分，注意补充维生素和矿物质。

②.积极锻炼：适度的体育锻炼有助于促进血液循环和羊水的产生。

③.定期产检：定期进行产检，包括检查羊水的量和质量，及时发现和处理羊水过少的问题。

④.避免过度劳累：避免长时间站立或久坐，减少体力消耗。