在孕期，羊水是起着非常重要的作用的，它不仅可以保护胎儿，还能提供营养和氧气。然而，有时候会发生羊水过少的情况，这对胎儿的健康可能会带来一定的影响。

这是一位30岁的孕妇，孕期为36周，近期体检发现羊水过少。孕妇平时有良好的饮食习惯，无明显的疾病史，也没有过度劳累或受到外伤。因此，需要对羊水过少进行进一步的鉴别和护理。

①.通过超声波检查：超声波检查是目前最常用的鉴别羊水过少的方法之一。医生通过超声波的反射来观察羊水的量和胎儿的发育情况。正常情况下，羊水的量应该在一定的范围内，如果低于正常范围，则可能存在羊水过少的情况。

②.通过胎动观察：胎儿在羊水中活动自如，如果孕妇感觉到胎动减少或停止，可能是羊水过少的表现之一。

③.通过尿液检查：羊水中含有胎儿的尿液，如果尿液检查显示胎儿的尿液量减少，则可能存在羊水过少的情况。

①.保持良好的生活习惯：孕妇应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受到外伤。合理的饮食和充足的休息对于羊水的生成和胎儿的发育非常重要。

②.定期产检：孕妇应该定期进行产检，医生会通过超声波等方法观察羊水的量和胎儿的发育情况，及时发现羊水过少的情况并进行处理。

③.注意胎动观察：孕妇应该定期观察胎动情况，如果感觉到胎动减少或停止，应该及时就医，以免延误病情。

④.心理疏导：羊水过少可能会给孕妇带来一定的焦虑和压力，因此，家人和医生应该给予孕妇良好的心理疏导，保持积极乐观的心态。