在孕期，羊水是宝宝的保护伞，它不仅提供了营养和氧气，还起到了缓冲和保护胎儿的作用。然而，有时候孕妇可能会出现羊水过少的情况，这给胎儿的健康带来了一定的风险。

羊水过少，也被称为羊水减少症，是指孕妇子宫内的羊水量低于正常范围。正常情况下，孕妇的羊水量在500-1500毫升之间，而羊水过少则是指羊水量低于500毫升。羊水过少的原因有很多，包括胎儿尿液分泌不足、胎盘功能异常、胎儿发育异常等。

羊水过少对胎儿的健康带来了一定的危害。首先，羊水是胎儿的生活环境，它提供了营养和氧气，有助于胎儿的正常发育。羊水过少会导致胎儿缺乏营养和氧气的供应，从而影响胎儿的生长和发育。其次，羊水还起到了缓冲和保护作用，能够减轻外界的冲击和压力。羊水过少会使胎儿暴露在更大的压力下，增加了胎儿受到外界伤害的风险。

羊水指数是评估羊水量的一种指标，通过超声波检查可以测量得出。羊水指数等于羊水垂直径的平方与横径的乘积，单位为cm3。正常情况下，羊水指数在5-25cm3之间被认为是正常的。当羊水指数小于5cm3时，就被认为是羊水过少。羊水指数的测量可以帮助医生判断孕妇是否羊水过少，并采取相应的措施。

一旦确诊为羊水过少，孕妇需要及时采取措施来保护胎儿的健康。首先，孕妇需要保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养物质，以提供给胎儿足够的营养。其次，孕妇需要避免剧烈运动和剧烈活动，以减轻对胎儿的压力。此外，孕妇还需要定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况。