在孕晚期，羊水的数量对胎儿的生长和发育起着至关重要的作用。羊水过少可能会导致胎儿畸形的风险增加，因此，如何排除胎儿畸形成为了备孕妈妈们关注的焦点。

①.胎盘功能异常：胎盘在孕晚期承担着供氧、供养、排泄等重要功能，如果胎盘功能异常，就会导致羊水过少。

②.胎儿尿液分泌不足：胎儿的尿液是羊水的主要来源之一，如果胎儿尿液分泌不足，就会导致羊水过少。

③.胎儿先天性异常：某些胎儿先天性异常，如肾脏发育不良等，也会导致羊水过少。

①.腹部明显变小：孕晚期羊水过少会导致腹部明显变小，孕妈妈可能感觉肚子变得很紧实。

②.胎动减少：羊水过少会限制胎儿的活动空间，导致胎动减少。

③.胎心音异常：孕妈妈可以通过胎心仪或听诊器听胎心音，如果发现胎心音异常，可能是羊水过少的表现之一。

①.定期产检：孕妈妈在孕晚期要定期进行产检，医生可以通过B超检查来评估羊水的量和胎儿的发育情况。

②.饮食调整：孕妈妈可以增加摄入富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，保持身体水分充足。

③.多休息：孕妈妈要注意休息，避免过度劳累，保持良好的情绪和心态。

④.注意饮食卫生：孕妈妈要注意饮食卫生，避免食用生冷食物，预防感染。

⑤.合理运动：适当进行一些孕妇瑜伽、孕妇游泳等运动，有助于促进血液循环和羊水生成。

⑥.心理疏导：孕妈妈要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，可以进行一些心理疏导的活动，如听音乐、阅读等。

⑦.遵医嘱治疗：如果孕妈妈被确诊为孕晚期羊水过少，应及时遵医嘱进行治疗，如输液补充羊水等。