近视眼和散光是眼睛常见的两种屈光不正问题，给很多人的日常生活带来了困扰。

对于近视眼患者而言，手术是一种常见的解决方法。近视眼手术的主要目的是通过改变角膜的形状，使其能够正确地聚焦光线，从而达到矫正视力的效果。

1.激光手术

激光手术是目前应用最广泛的近视眼手术方法之一。常见的激光手术包括LASIK和PRK。这些手术通过使用激光器来切割和改变角膜的形状，从而矫正近视眼。

2.植入型人工晶体手术

植入型人工晶体手术适用于近视眼度数较高的患者。手术过程中，医生会将人工晶体植入眼内，取代原有的晶状体，从而达到矫正视力的效果。

散光是由于角膜或晶状体的形状不规则而引起的。对于散光患者，以下方法可用于改善视力和减轻症状。

1.配戴眼镜或隐形眼镜

配戴眼镜或隐形眼镜是最常见的散光矫正方法之一。通过调整镜片的度数和曲率，可以改善视力和减轻症状。

2.激光手术

与近视眼类似，激光手术也可以用于矫正散光。通过使用激光器来改变角膜的形状，从而改善散光的症状。

除了手术外，我们还可以通过一些日常生活习惯和方法来改善视力和防止视力疲劳。

1.视力保健操

视力保健操是一种简单而有效的方法，可以帮助放松眼部肌肉，改善眼睛的血液循环。常见的视力保健操包括眼球转动、远近调焦等动作。

2.视力保护

长时间使用电子设备是导致视力疲劳的主要原因之一。我们可以通过以下方法来保护视力：定时休息，远离电子屏幕，保持良好的用眼姿势等。

3.饮食调理

一些食物对视力的保护和改善有一定的作用。例如，富含维生素A的食物（如胡萝卜、菠菜等）可以改善夜间视力；富含维生素C的食物（如柑橘类水果）可以预防眼部疾病。