近视是现代社会中常见的眼健康问题之一，很多人为了纠正视力问题会选择戴眼镜。

近视，又称为远视眼，是指眼球过长或者角膜曲率过弯，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，使得远处的物体看起来模糊不清。近视的主要症状包括远视力模糊、眼疲劳、头痛等。

戴偏低度数的眼镜不会加深近视。眼镜的度数是根据个体的屈光度进行调整的，佩戴眼镜可以帮助眼睛在视觉上获得更清晰的图像。戴偏低度数的眼镜只是为了纠正视力问题，而不会改变眼球的生理结构。因此，戴偏低度数的眼镜不会导致近视加深。

看医生：如果你有视力问题，建议首先咨询眼科医生。医生会通过视力检查和屈光度测量来确定你的眼镜度数。医生会根据你的屈光度和眼球结构来为你配备合适的眼镜。

注意度数变化：视力问题是会随着时间而变化的，所以定期检查眼睛是非常重要的。如果你发现视力有变化，及时向医生咨询，调整眼镜度数。

避免自行购买眼镜：为了保证眼镜的质量和适配度数的准确性，最好避免自行购买眼镜。眼镜店或眼科医院都有专业的验光师，他们能够根据你的视力问题为你提供准确的度数。

调整佩戴位置：将眼镜放置在鼻梁上，确保镜框与脸部接触紧密。调整镜腿的长度，使得眼镜稳固地固定在耳朵后面。

避免频繁摘戴：频繁摘戴眼镜会对眼睛造成不必要的压力，容易引起眼疲劳。除非有特殊需要，尽量避免频繁摘戴眼镜。

定期清洁：保持眼镜的清洁对于视力保护非常重要。使用专业的眼镜清洁液和柔软的布干净地擦拭眼镜表面。

养成良好的用眼习惯：长时间盯着电子屏幕、不注意用眼卫生等不良习惯都会对视力造成一定的影响。保持适当的用眼距离，每隔一段时间休息一下眼睛，有助于缓解眼部疲劳。

多参加户外活动：户外活动有助于眼球的远离焦点，对近视的预防和控制有一定作用。因此，多参加户外活动，让眼睛得到更多的放松和锻炼。