近视和散光是常见的眼部屈光不正问题，它们都会影响我们的视力。

散光和近视都是屈光不正的一种表现形式。散光是指眼球的角膜或晶状体不规则，导致光线在眼睛内无法聚焦在一个点上，从而产生模糊或扭曲的视觉。近视则是指眼睛的焦点过于聚焦在了视网膜前，导致远处的物体看起来模糊不清。

散光和近视的主要不适感在于视力模糊。散光患者会发现在任何距离上，视物都模糊不清，而近视患者则主要在远处视物模糊。因此，散光可能会给人一种更为普遍的不适感，因为无论是近距离还是远距离，都难以获得清晰的视觉体验。

散光和近视都会导致眼部疲劳。散光患者由于需要不断调整眼睛来适应不同距离的物体，眼睛会更容易疲劳。而近视患者由于长时间盯着近处物体，也会感到眼睛疲劳。因此，无论是散光还是近视，都需要适时休息眼睛，避免过度用眼。

散光患者对光线的敏感度可能更高。由于散光导致光线无法正确聚焦，眼睛会对强光或者反光更敏感，进而产生眩光感。而近视患者由于眼睛的焦点问题，可能对弱光环境更敏感。因此，散光和近视在不同的光线环境下都会有一定的不适感。

对于散光和近视患者来说，最直接有效的方法就是戴眼镜或隐形眼镜。眼镜可以矫正眼球的屈光不正，提供清晰的视觉。隐形眼镜相比眼镜更加隐蔽，可以使患者在外观上更自然。但无论是戴眼镜还是隐形眼镜，都需要定期检查眼睛健康，并根据医生的建议选择适合自己的镜片。

视光训练是属于通过特定的眼部运动和训练来改善眼球的屈光不正的方法。这种方法可以帮助眼睛更好地调整焦点，增强眼睛的调节能力。视光训练需要在专业人员的指导下进行，因为不正确的训练方法可能会适得其反。

除了戴眼镜和视光训练，我们还可以通过日常的视觉保健来缓解散光和近视的不适。例如，保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕或近距离用眼；定期进行眼部休息和眼球放松的运动；保持室内光线适宜，避免强光和反光等。