近视是属于常见的眼睛健康问题，许多人都会面临近视矫正的需求。

近视矫正视力度数的选择应该根据个体情况而定。正常情况下，近视度数在-0.5到-0之间的人群较为常见。如果近视度数超过-0，建议及时就医寻求专业眼科医生的帮助。眼科医生会根据您的具体情况进行眼部检查，并给出适合您的矫正度数建议。

近视矫正视力度数的选择除了个体差异外，还应考虑到以下因素：

近视度数越高，视力越模糊。选择适合的矫正度数可以使视力更加清晰，提高生活质量。

过高或过低的矫正度数都可能导致视觉疲劳、不适感等问题。因此，选择适合的矫正度数可以提高视觉舒适度。

根据您的日常活动需求，选择适合的矫正度数。例如，如果您需要长时间使用电脑，可能需要稍微降低矫正度数，以减轻眼睛的疲劳。

对于近视人来说，不戴眼镜可能会导致以下问题：

近视人不戴眼镜，视力会变得模糊不清，无法看清远处的物体和字迹。这对于日常生活和学习工作都会带来不便。

近视人不戴眼镜，眼睛需要更加用力来聚焦，容易导致眼部疲劳。长时间的眼部疲劳可能会引发眼睛干涩、眼部酸痛等不适症状。

不戴眼镜可能会导致眼睛过度用力，进而加重近视度数。长期下去，可能会使近视问题变得更加严重。

近视矫正的操作步骤包括以下几个方面：

如果您发现自己有近视问题，建议及时就医进行眼部检查。眼科医生会通过验光等方法测定您的近视度数，并给出相应的矫正建议。

根据眼科医生的建议，选择适合自己的矫正镜片。常见的选择包括近视眼镜、隐形眼镜等。如果需要，可以选择定制镜片以提高矫正效果。

佩戴眼镜或隐形眼镜时，要遵循医生的建议，按时佩戴并定期更换。同时，注意眼镜的清洁和保养，避免眼部感染和其他问题的发生。

除了矫正近视度数，还应注意眼部健康和视力保护。例如，避免长时间盯着电子屏幕、保持良好的用眼习惯、定期进行眼部休息等。