有焦虑症心跳加速老是100多有什么问题？在现代社会，焦虑症已经成为了常见的心理疾病。焦虑症患者往往会出现心跳加速、胸闷、呼吸困难等症状，严重影响了患者的日常生活。对于焦虑症患者来说，心跳加速是非常常见的症状，而且往往会持续很长时间，让患者感到非常不适。

一、焦虑症患者心跳加速的原因

焦虑症患者的心跳加速是由于自身的神经系统出现了紊乱，导致心脏受到了过度的刺激，从而加速了心跳。在焦虑症患者的身体中，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌量会增加，导致心脏加速跳动，甚至出现心悸等症状。此外，焦虑症患者的身体也会分泌出一些荷尔蒙，如肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇等，这些荷尔蒙会导致血压升高，心跳加速等症状。

二、焦虑症患者心跳加速的症状

1、心跳加速：焦虑症患者的心跳往往会加速，甚至会出现心悸等症状。

2、胸闷：焦虑症患者的胸口会感到压迫感，甚至会出现胸闷的症状。

3、呼吸困难：焦虑症患者的呼吸会变得困难，甚至会出现气喘的症状。

4、出汗：焦虑症患者的身体会出现大量的汗水，尤其是手心和脚心。

5、头晕：焦虑症患者的头会感到晕乎乎的，甚至会出现眩晕的症状。

三、如何缓解焦虑症患者心跳加速的症状

1、放松身心：焦虑症患者可以通过放松身心来缓解心跳加速的症状。可以采用深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解焦虑症状。

2、运动锻炼：适当的运动锻炼可以帮助焦虑症患者缓解焦虑症状，减轻心跳加速的症状。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。

3、注意饮食：焦虑症患者应该注意饮食，避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等，这些食物会刺激神经系统，导致心跳加速等症状。

4、寻求专业帮助：如果焦虑症患者的心跳加速症状非常严重，影响了患者的日常生活，那么就应该寻求专业的帮助。可以找心理医生或者心理咨询师进行咨询和治疗。