疲劳性神经衰弱是属于常见的心理疾病，它会导致人们感到疲劳、焦虑、失眠等不适症状。

疲劳性神经衰弱常表现为身体疲劳、精神疲劳和情绪疲劳等多种症状。具体包括以下几个方面：

患者常感到全身无力、乏力，即使休息过后也难以恢复精力。他们可能会感到肌肉酸痛、关节不适等，甚至出现头痛、胃痛等症状。

患者常感到思维迟缓、注意力不集中，记忆力下降，思维混乱等。他们可能会经常感到困倦，无法集中精力完成工作或学习。

患者常出现情绪低落、焦虑、易怒、烦躁等症状。他们可能会感到无法摆脱负面情绪，情绪波动大，容易受到外界刺激而产生过度的情绪反应。

长期处于高强度的工作压力、学习压力或生活压力下，人们的神经系统会长时间处于紧张状态，导致神经衰弱。

不规律的作息时间、不健康的饮食习惯、缺乏运动等都会对神经系统产生负面影响，增加患疲劳性神经衰弱的风险。

经历过严重的创伤或心理打击，如失恋、亲人去世、工作失利等，会导致人们的神经系统受到严重冲击，进而引发神经衰弱。

长期处于焦虑和抑郁状态下，人们的神经系统会受到负面影响，从而导致神经衰弱。

长期工作过度、熬夜等会导致人们的神经系统得不到充分的休息和恢复，增加患神经衰弱的风险。

保持规律的作息时间，养成良好的饮食习惯，适量参加运动，有助于缓解疲劳性神经衰弱。

学会放松自己，寻找适合自己的减压方式，如听音乐、读书、旅行等，有助于缓解压力和疲劳。

学会正确处理情绪，避免过度焦虑和抑郁，可以通过咨询专业心理医生或参加心理疏导活动来获得帮助。

避免长时间连续工作，定期进行适当的休息和放松，让神经系统得到充分的恢复。

寻求专业帮助：如果疲劳性神经衰弱症状严重影响生活和工作，建议及时咨询专业医生或心理咨询师，获得专业的治疗和指导。