抑郁症总是咳嗽怎么回事呀？抑郁症是常见的心理疾病，它会影响患者的情绪、思维和行为，让人感到沮丧、无助和绝望。然而，有些抑郁症患者在病情发作时，还会出现咳嗽的症状，这到底是怎么回事呢？

一、抑郁症咳嗽的原因

1.精神压力过大

抑郁症患者常常会感到沮丧、焦虑和疲惫，这些负面情绪会导致身体的紧张和压力增加。长期处于这种状态下，会导致免疫力下降，从而容易引发咳嗽等症状。

2.神经系统失调

抑郁症患者的神经系统常常处于紧张和不稳定的状态，这会导致呼吸系统的失调，从而引发咳嗽等症状。

3.药物副作用

抑郁症患者通常需要服用抗抑郁药物来缓解症状，但是这些药物会有一定的副作用。有些抗抑郁药物会导致口干、喉咙痛等症状，从而引发咳嗽。

二、如何缓解抑郁症咳嗽

1.保持良好的心态

抑郁症患者需要保持良好的心态，尽量避免过度紧张和压力。可以通过听音乐、做运动等方式来缓解情绪，从而减轻咳嗽等症状。

2.均衡饮食

抑郁症患者需要保持均衡的饮食，尽量避免食用刺激性食物和饮料。可以多吃一些水果和蔬菜，从而增强身体的免疫力。

3.定期锻炼

抑郁症患者需要定期进行适当的锻炼，可以选择散步、慢跑等有氧运动。适当的运动可以缓解身体的紧张和压力，从而减轻咳嗽等症状。

4.合理用药

抑郁症患者需要按照医生的建议合理使用抗抑郁药物，避免过量或长期使用。同时，要注意药物的副作用，及时向医生反馈症状，以便及时调整治疗方案。