神经衰弱是属于常见的心理健康问题，它可以给人们的生活带来很大的困扰。许多人可能会想知道，改掉神经衰弱会不会好转，以及严重的神经衰弱会导致什么后果。

改掉神经衰弱是否能够好转？

神经衰弱是属于与心理压力和紧张有关的症状群。常见的症状包括焦虑、疲劳、注意力不集中、失眠等。尽管神经衰弱会给人们的生活带来很多不便，但好消息是，通过适当的治疗和自我管理，神经衰弱是可以得到改善的。

首先，要改掉神经衰弱，我们需要找到引起症状的根本原因。这可能包括工作压力、人际关系问题、家庭困扰等。一旦找到原因，我们可以采取措施来减轻压力和焦虑，例如改善工作生活平衡、学习放松技巧、与亲朋好友交流等。

其次，建立良好的生活习惯也是改善神经衰弱的关键。保持规律的作息时间、合理的饮食结构、适量的运动等，都有助于提高身体的抵抗力和心理的稳定性。此外，避免过度使用电子产品、减少咖啡因和糖分的摄入，也能有效缓解神经衰弱的症状。