在现代社会中，由于工作压力、生活节奏加快以及各种不良生活习惯的影响，神经衰弱已经成为了一个普遍存在的问题。很多人都在苦苦寻找方法来调养神经衰弱，同时也想了解严重神经衰弱症能请多长病假。

一、神经衰弱的调养方法

1.调整生活作息

神经衰弱的一个重要原因是长期的工作压力和不规律的生活作息。因此，调整生活作息是缓解神经衰弱的第一步。建立规律的作息时间表，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度劳累。

2.锻炼身体

适度的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间，有助于缓解神经衰弱症状。

3.调整饮食

合理的饮食对于神经衰弱的调养也非常重要。多摄入富含维生素B和镁的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜、坚果等，可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。

4.学会放松

学会放松自己是缓解神经衰弱的关键。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、听音乐等，帮助自己放松身心，减轻压力。

二、严重神经衰弱症能请多长病假？

严重神经衰弱症状严重影响了患者的正常生活和工作能力，因此有些患者可能需要请病假来进行治疗和休养。然而，病假的长短并没有一个固定的标准，具体需要根据患者的病情来决定。

一般来说，严重神经衰弱症患者可以向公司或单位申请病假。在申请病假时，应提供相关的医疗证明和诊断证明，以便公司了解患者的病情和需要休养的时间。

病假的长短一般由公司或单位的规定来决定，也会根据患者的具体情况进行评估。有些公司可能规定病假最长不超过一年，而有些公司可能会根据患者的病情给予更长的病假。

总之，严重神经衰弱症患者可以根据自己的病情向公司申请病假，具体的病假长短需要根据公司规定和患者的具体情况来确定。