在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也越来越大。很多人都有过天天做梦的经历，尤其是在压力大的时候，我们的大脑会在睡眠中不断产生各种各样的梦境。

神经衰弱是一种常见的心理障碍，它与日常生活中的压力和精神紧张密切相关。当一个人长期处于高度紧张的状态下，身体和大脑会受到很大的压力，神经系统的功能会受到影响，从而导致神经衰弱的发生。

那么，天天做梦神经衰弱会发展成什么呢？长期的神经衰弱可能会引发一系列的身体和心理问题。首先，神经衰弱会导致睡眠质量下降，造成疲劳和精力不济。由于大脑在睡眠中没有得到充分的休息，人们会感到疲倦和无力，影响工作和生活的正常进行。

其次，神经衰弱还会引发焦虑和抑郁等心理问题。长期处于紧张状态下的人容易出现情绪波动、焦虑和抑郁等心理症状。这些心理问题会进一步加重神经衰弱的症状，形成恶性循环。

此外，神经衰弱还可能导致记忆力和注意力的下降。由于大脑长期处于亢奋状态，记忆力和注意力会受到影响，导致学习和工作效率的下降。这对于需要长时间集中注意力的人来说，是一种很大的困扰。

那么，如何应对天天做梦神经衰弱呢？首先，我们需要找到压力的源头，并采取相应的措施来减轻压力。可以通过适当的休息和放松来缓解紧张情绪，如进行运动、听音乐、读书等。同时，我们还可以寻求专业的帮助，如心理咨询师或医生的指导，他们会给出相应的建议和治疗方案。

其次，保持良好的生活习惯也是缓解神经衰弱的重要方法。规律作息、健康饮食、适量运动等都有助于提高身体和心理的抵抗力，减轻神经衰弱的症状。

此外，我们还可以通过一些自我调节的方法来改善睡眠质量。建立良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间、舒适的睡眠环境等，有助于提高睡眠质量。此外，可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪，提高入睡质量。