在日常生活中，我们经常会遇到人爱做梦的情况，有人认为这是神经衰弱的表现，而有人则认为这可能是肾虚所致。

爱做梦是神经衰弱的表现

神经衰弱属于神经系统功能紊乱的疾病，主要症状包括失眠、易梦、多梦等。爱做梦可能是神经衰弱的表现，这是因为神经衰弱患者的神经系统处于亢奋状态，容易导致睡眠障碍，从而引发多梦现象。

对于爱做梦的人来说，首先需要调整自己的作息时间，保持规律的生活习惯，早睡早起。其次，可以尝试进行放松的活动，如听音乐、泡澡、读书等，帮助舒缓紧张的情绪。此外，适当进行体育锻炼也有助于缓解神经衰弱的症状。

爱做梦可能是肾虚所致

肾虚是中医学中的一个概念，指的是肾脏功能的衰弱或虚弱。中医认为，肾脏是生殖、生长、发育和代谢的重要器官，肾虚会导致人体阴阳失衡，进而影响到睡眠质量，引发多梦现象。

对于爱做梦的人来说，可以尝试中医调理的方法来缓解肾虚的症状。首先，要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。其次，可以适当增加有益于肾脏健康的食物，如黑豆、黑芝麻、糯米等，帮助滋养肾脏。同时，可以尝试中药调理，如补肾壮阳的草药，根据个人情况选择适合自己的中药方剂。