在现代社会中，小孩神经衰弱成为了常见的问题。随着竞争的加剧和学业压力的增加，越来越多的小孩面临着神经衰弱的困扰。神经衰弱不仅会影响小孩的身心健康，还会对他们的学习和生活产生负面影响。

一、保持良好的生活习惯

要想缓解小孩的神经衰弱，首先要保持良好的生活习惯。小孩应该保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。此外，饮食方面也要注意，要保证摄入足够的营养物质，尤其是富含维生素B的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。

二、合理安排学习时间

小孩的神经衰弱往往与学习压力过大有关。因此，家长应该合理安排小孩的学习时间，不要给他们过多的学业负担。可以采用番茄工作法，即每隔一段时间就休息一会儿，放松一下身心。此外，也可以通过培养小孩的兴趣爱好，让他们有积极向上的心态。

三、神经衰弱食疗偏方

1.龙眼肉粥

做法：将龙眼肉洗净备用。糯米淘洗干净后，加入适量的水煮开，再放入龙眼肉和冰糖，慢慢煮熟即可。

2.黄耆炖鸡蛋

做法：将黄耆洗净备用。鸡蛋打入碗中，加入适量水，再放入黄耆，用文火炖煮20分钟即可。

3.红枣煮鸡蛋

做法：将红枣洗净备用。鸡蛋煮熟后，去壳，再放入红枣，用文火煮煮10分钟即可。

四、小孩神经衰弱的预防措施

除了治疗神经衰弱，预防也非常重要。家长应该关注小孩的情绪变化，及时发现并解决问题。此外，也可以适当进行一些放松活动，如户外运动、亲子游戏等，让小孩放松心情，缓解压力。