少熬夜能预防肺结核。肺结核是由结核分枝杆菌引起的传染病，主要通过空气飞沫传播。肺结核的症状包括咳嗽、咳痰、胸痛、发热等，如果不及时治疗，会导致严重的后果。而少熬夜则能够有效地预防肺结核的发生。

一、少熬夜的好处

熬夜会导致身体的免疫力下降，从而容易感染疾病。而肺结核是传染病，容易在人群密集、通风不良的环境中传播。少熬夜能够保持身体的免疫力，增强身体的抵抗力，从而有效地预防肺结核的发生。

二、少熬夜的方法

1.制定合理的作息时间表

制定合理的作息时间表是预防熬夜的关键。建议大家在晚上10点之前就进入睡眠状态，保证每天有充足的睡眠时间。如果有工作或学习需要熬夜，也要在第二天有充足的休息时间。

2.避免使用电子产品

电子产品会刺激人的大脑，导致人难以入睡。因此，在睡觉前一小时，建议不要使用电子产品，包括手机、电脑、电视等。可以选择阅读书籍、听音乐等方式来放松身心。

3.保持良好的睡眠环境

保持良好的睡眠环境也是预防熬夜的重要方法。睡眠环境需要保持安静、舒适、通风良好。可以使用睡眠面罩、耳塞等工具来保持睡眠质量。