神经衰弱是常见的心理健康问题，它并不属于某种特定的疾病范畴，而是心理和生理因素综合作用的结果。在医学上，神经衰弱被归类为功能性精神障碍，其主要特征是情绪不稳定、易激动、疲劳、注意力不集中等症状。

神经衰弱的突出特征主要包括以下几个方面：

1.情绪不稳定：神经衰弱患者常常情绪波动较大，容易出现焦虑、紧张、抑郁等情绪问题。他们可能会因为一点小事而感到不安或恐惧，情绪起伏较大，难以控制自己的情绪。

2.易激动：患有神经衰弱的人对外界刺激非常敏感，容易被琐事所困扰，情绪容易激动。他们可能会对一些小事产生过度的反应，甚至会因为一点小事而感到极度的痛苦或不安。

3.疲劳感：神经衰弱患者常常感到疲劳乏力，即使没有进行过剧烈的体力活动，也会感到身体非常疲惫。这种疲劳感通常不会因为休息而得到缓解，严重影响患者的日常生活和工作。

4.注意力不集中：神经衰弱患者在进行一些需要集中注意力的任务时，常常会感到困难。他们很难长时间保持注意力的集中，容易分散注意力，导致工作效率低下。

针对神经衰弱的突出特征，我们可以采取以下一些操作步骤来缓解症状：

1.调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有助于缓解神经衰弱症状。

2.学会放松：通过进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想、深呼吸等，可以帮助减轻紧张和焦虑情绪，增加身心的放松感。

3.寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师进行交流，寻求情感上的支持和理解，有助于缓解神经衰弱带来的负面情绪。

4.建立良好的应对机制：学会应对压力和困难，培养积极的心态，寻找适合自己的应对方式，如运动、阅读、旅行等，以减轻身心的负担。