吃什么可以有助于防治肺结核？肺结核是传染性疾病，它会影响人们的呼吸系统，导致咳嗽、胸痛、咳痰等症状。肺结核的治疗需要长时间的药物治疗和充足的营养补给。

1.高蛋白质食物

肺结核患者需要摄入足够的蛋白质来帮助身体修复受损的组织和细胞。高蛋白质食物包括鸡肉、鱼、牛肉、豆类、坚果等。这些食物可以提供身体所需的氨基酸，有助于加速伤口愈合和增强免疫系统。

2.富含维生素C的食物

维生素C是抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基，保护细胞免受损伤。同时，维生素C还可以促进铁的吸收，帮助身体更好地利用营养。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、番茄、红辣椒等。

3.富含维生素D的食物

维生素D对于骨骼健康非常重要，同时也可以帮助身体抵抗感染和疾病。研究表明，缺乏维生素D的人更容易感染肺结核。富含维生素D的食物包括鱼、蘑菇、鸡蛋等。

4.富含锌的食物

锌是重要的微量元素，它对于身体的免疫系统和细胞修复非常重要。缺乏锌的人更容易感染疾病。富含锌的食物包括牛肉、猪肉、贝类、坚果等。

5.发酵食品

发酵食品可以帮助身体吸收更多的营养，同时还可以增强肠道健康，促进免疫系统的正常运转。常见的发酵食品包括酸奶、酸菜、豆腐、酱油等。

6.食用菌类

食用菌类是天然的免疫增强剂，可以帮助身体抵抗疾病。食用菌类富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力。常见的食用菌类包括香菇、金针菇、杏鲍菇等。

7.饮食平衡

除了以上提到的食物，饮食平衡也非常重要。肺结核患者需要摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。同时，要避免食用过多的糖和脂肪，这些食物会削弱身体的免疫力。