得了小三阳没有转阴应该如何调养身体？小三阳是指乙肝病毒感染后，血清中HBsAg、HBeAg和HBcAb三个指标同时阳性的状态。如果患者没有及时进行治疗，小三阳有可能会转化为大三阳，甚至成为慢性乙肝。对于得了小三阳的患者来说，如何调养身体，是非常重要的。

一、保持良好的生活习惯

1.饮食方面

得了小三阳的患者需要保持良好的饮食习惯，尽量避免食用油炸、辛辣、刺激性食物，同时要注意饮食的清淡化。可以适当的食用一些清淡的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以保证身体的营养需求。

2.运动方面

适量的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。但是对于得了小三阳的患者来说，运动强度和时间需要适当控制，以免过度疲劳，影响身体的恢复。

3.生活作息

保持良好的生活作息，保证充足的睡眠时间，可以有效的提高身体的免疫力，帮助身体更好的恢复。

二、积极进行治疗

得了小三阳的患者需要积极进行治疗，以尽快将小三阳转阴。可以选择中西医结合的治疗方式，如中药治疗、肝保护药物等，同时也需要定期到医院进行检查，以及接受医生的指导和治疗。

三、注意个人卫生

得了小三阳的患者需要注意个人卫生，保持身体的清洁。避免使用他人的牙刷、毛巾等个人用品，以免交叉感染。同时也需要注意手卫生，勤洗手，避免接触污染物。

四、保持心情愉快

保持心情愉快可以有效的缓解身体的压力，提高身体的免疫力。可以适当的进行一些放松身心的活动，如听音乐、看电影等，以缓解身体的压力。