被打到耳朵耳鸣怎么办呢?被打到耳朵耳鸣是常见的情况，它可能是由于外力冲击导致的耳膜损伤或内耳受损引起的。当我们遭受外力打击时，耳膜可能会受到伤害，进而导致耳鸣。

一、立即停止暴力行为，保护耳朵

如果您在遭受外力打击后感到耳朵耳鸣，首先要做的是立即停止暴力行为，并保护好耳朵。如果您正在进行剧烈运动或其他可能导致耳朵进一步受损的活动，应立即停止并离开现场。同时，避免用力揉搓或清洁耳朵，以免加重伤害。

二、就医检查，寻求专业帮助

被打到耳朵耳鸣后，建议及时就医检查，寻求专业帮助。耳鸣可能是耳膜或内耳受损的表现，需要经过专业医生的检查才能确定具体情况。医生会通过检查和询问症状来判断耳鸣的原因，并给出相应的治疗建议。

三、避免噪音刺激，保持耳部卫生

在等待就医期间，应尽量避免噪音刺激，保持耳部的卫生。噪音刺激可能会加重耳鸣症状，因此要尽量避免噪音过大的环境，如音乐会、嘈杂的场所等。此外，要注意保持耳部的卫生，避免使用棉签等尖锐物品清洁耳朵，以免刺激耳膜或加重症状。

四、调整生活习惯，保持良好的心态

被打到耳朵耳鸣后，需要调整生活习惯，保持良好的心态。避免暴饮暴食和过度劳累，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，有助于身体的康复和耳鸣症状的缓解。此外，要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑或恐惧，可以尝试一些放松身心的方法，如听轻音乐、做深呼吸等。