改变生活习惯：生活习惯的改变也可以减轻耳鸣声，如避免噪音刺激、保持良好的睡眠、避免过度疲劳等。这些改变可以降低耳鸣声的频率和强度。

心理疗法：耳鸣声常常会引发焦虑、抑郁等心理问题，通过心理疗法可以帮助患者减轻心理负担，从而减少耳鸣声的感知。

耳鸣声小了需要注意的问题

及时就医：如果耳鸣声减轻了，患者应该及时就医，寻找病因并进行相应的治疗。耳鸣声的减轻可能只是暂时的，如果不进行治疗，耳鸣声可能会再次加重。

合理用药：如果患者通过药物减轻了耳鸣声，应该遵医嘱合理用药，不可滥用药物或自行停药。药物的滥用可能导致耳鸣声的反复出现。

保持良好心态：耳鸣声的减轻会给患者带来一定的心理安慰，但不可因此放松警惕。患者应保持良好的心态，积极面对疾病，配合医生进行治疗。