干燥综合征怎么办？干燥综合征是常见的疾病，它的症状包括口干、眼干、皮肤干燥、鼻腔干燥等。这种疾病会影响生活质量，但是我们可以采取一些措施来缓解症状。

1.喝足够的水

干燥综合征的主要症状就是口干，这时候我们需要喝足够的水来补充身体的水分。建议每天喝八杯水，可以通过设置提醒来保证自己喝够水。

2.使用润滑剂

眼干是干燥综合征的另主要症状，我们可以使用润滑剂来缓解眼干。市面上有很多种润滑剂，可以根据自己的需要选择适合自己的产品。

3.使用加湿器

干燥的空气会使皮肤和鼻腔更加干燥，使用加湿器可以增加空气中的湿度，缓解干燥综合征的症状。但是需要注意，加湿器需要定期清洗，否则会滋生细菌，对身体健康造成威胁。

4.避免刺激性食物和饮料

某些食物和饮料会刺激口腔和咽喉，使得干燥综合征的症状更加严重。例如，辛辣食物、咖啡、酒精等。建议尽量避免这些刺激性食物和饮料。

5.保持口腔卫生

干燥综合征会使得口腔更容易滋生细菌，所以保持口腔卫生非常重要。建议每天刷牙两次，使用含氟牙膏，使用牙线清洁牙缝。

6.保持皮肤湿润

皮肤干燥是干燥综合征的症状之一，我们可以使用保湿霜来保持皮肤湿润。建议使用无香料、无色素的保湿霜，避免使用刺激性化妆品。

7.使用鼻腔喷雾

鼻腔干燥会导致鼻塞、流鼻涕等症状，我们可以使用鼻腔喷雾来缓解鼻腔干燥。建议选择含生理盐水的鼻腔喷雾，避免使用过于刺激性的药物。