胃消化不良吃什么好得快一点?胃消化不良是常见的胃病，症状包括胃胀、胃痛、恶心等。对于胃消化不良的患者来说，找到适合自己的饮食是缓解症状的关键。

一、饮食习惯调整

1.分餐进食：将一日三餐分成五到六餐，每餐食量适中，避免暴饮暴食，减轻胃的负担。

2.慢咀嚼：充分咀嚼食物，细嚼慢咽，有助于减少胃酸分泌，促进消化。

3.避免辛辣食物：辛辣食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃消化不良的症状。患者应尽量避免辣椒、花椒等辛辣食物的摄入。

4.少食多餐：每餐食量不宜过多，可以多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

二、适宜的食物选择

1.苹果：苹果富含果胶，可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀和胃痛。患者可以选择新鲜的苹果，切成薄片或者榨成果汁食用。

2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，可以中和胃酸，缓解胃痛。此外，香蕉还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

3.薏米粥：薏米粥具有健脾益胃的作用，可以缓解胃胀和胃痛。患者可以将薏米煮成粥，加入适量的红豆或者红枣，既美味又有助于胃消化。

4.蔬菜汤：蔬菜汤不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还具有清淡的口感，适合胃消化不良患者食用。可以选择青菜、南瓜、胡萝卜等蔬菜，煮成清淡的汤品。

5.鸡蛋羹：鸡蛋羹是营养丰富、易消化的食物，对于胃消化不良的患者来说，是理想的食物选择。可以将鸡蛋打散，加入适量的清汤或者牛奶，蒸熟后食用。

三、草药调理

1.甘草：甘草具有抗溃疡、抗炎和保护胃黏膜的作用，可以缓解胃痛和胃酸过多的情况。可以选择炖甘草水或者服用甘草口服液。

2.金银花：金银花具有清热解毒、消炎的作用，对于胃炎引起的胃痛有一定的缓解作用。可以将金银花泡水喝，或者购买金银花颗粒剂服用。

3.茶树菇：茶树菇具有健胃消食的作用，可以缓解胃胀和胃痛。可以将茶树菇煮熟后食用，或者制作成茶树菇汤。