脂肪肝引起消化不良吃什么?脂肪肝是常见的肝脏疾病，其特点是肝脏内脂肪含量过高。消化不良是脂肪肝患者常见的症状之一，严重影响了患者的生活质量。

1.高纤维食物

脂肪肝患者消化不良的主要原因之一是肠道蠕动减慢，导致食物在肠道停留时间过长。而高纤维食物可以增加肠道蠕动，促进食物的消化和排出，有助于改善消化不良症状。常见的高纤维食物包括水果、蔬菜、全谷类食物等。

例如，苹果、梨等水果富含可溶性纤维，可以增加肠道内的水分，软化粪便，预防便秘。而蔬菜如胡萝卜、芹菜等富含不溶性纤维，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。全谷类食物如燕麦、全麦面包等也是良好的高纤维选择。

2.消化酶补充剂

消化酶是帮助身体分解食物的重要物质，脂肪肝患者常常由于肝脏功能受损而导致消化酶分泌不足，从而引起消化不良。在这种情况下，可以考虑补充消化酶来改善消化不良症状。

常见的消化酶补充剂包括胰酶、淀粉酶等，可以在医生的指导下选择合适的产品和剂量。通过补充消化酶，可以帮助分解食物，减轻肠道负担，改善消化不良。

3.少量多餐

对于脂肪肝患者来说，消化不良的症状往往在进食大量食物时更加明显。因此，建议脂肪肝患者改变饮食习惯，采用少量多餐的方式进食。

少量多餐可以减少胃肠道的负担，有助于缓解消化不良症状。建议将一日的食量分为5-6餐，每餐食量适量，避免暴饮暴食。同时，进食时要细嚼慢咽，充分混合唾液，有助于食物的消化和吸收。

4.避免刺激性食物

某些食物可能会刺激胃肠道，加重脂肪肝患者的消化不良症状。因此，脂肪肝患者在饮食中应尽量避免刺激性食物的摄入。

常见的刺激性食物包括辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等。这些食物可能会导致胃酸分泌增加，胃肠道蠕动加快，进而加重消化不良症状。因此，脂肪肝患者应尽量避免或限制这些食物的摄入。

5.饮食调理

除了上述几点，脂肪肝患者还可以通过饮食调理来改善消化不良症状。

首先，要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。其次，要避免过度饮食，控制总热量摄入，以维持适当的体重。此外，要注意饮食的清淡，避免油腻、高盐、高糖等食物的过量摄入。