干燥综合征要吃什么？干燥综合征是常见的疾病，它会影响到人们的皮肤、眼睛、口腔等部位，给患者带来很多不适。而饮食也是干燥综合征患者需要特别注意的一点，因为合理的饮食可以帮助缓解疾病症状。

一、多喝水

干燥综合征的患者应该多喝水，保持身体的水分。建议每天喝八杯水，同时也可以喝一些茶水、果汁等，但是要避免饮用含糖饮料和酒精类饮料，因为它们会加重症状。

二、多吃富含脂肪的食物

干燥综合征的患者需要多摄入一些富含脂肪的食物，如鱼类、坚果、橄榄油等，这些食物可以帮助保持皮肤的水分，减轻症状。

三、多吃富含维生素A的食物

维生素A是重要的营养素，可以帮助维持皮肤和眼睛的健康。干燥综合征的患者应该多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、甜菜等。

四、多吃富含维生素C的食物

维生素C可以帮助增强免疫力，促进皮肤的修复。干燥综合征的患者应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

五、多吃富含维生素E的食物

维生素E可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害，减缓皮肤老化。干燥综合征的患者应该多吃富含维生素E的食物，如花生、杏仁、葵花籽等。

六、多吃富含锌的食物

锌是重要的微量元素，可以帮助促进伤口愈合，增强免疫力。干燥综合征的患者应该多吃富含锌的食物，如牛肉、猪肉、海鲜等。

七、多吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，减少便秘的发生。干燥综合征的患者应该多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、黑豆、红薯等。