功能性消化不良腹泻吃什么?功能性消化不良腹泻是常见的消化系统疾病，给患者的生活带来了很多不便。饮食对于功能性消化不良腹泻的患者来说尤为重要，正确的饮食习惯可以缓解症状，改善生活质量。

1.白米饭

白米饭是功能性消化不良腹泻患者的首选食物之一。白米饭易于消化，能够提供身体所需的能量，同时不会对胃肠道造成过大的负担。患者可以适量食用白米饭，每餐搭配一些易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，以增加维生素和纤维素的摄入。

2.清淡的蔬菜汤

蔬菜汤是功能性消化不良腹泻患者另不错的选择。蔬菜汤富含维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养，同时对胃肠道的刺激较小。患者可以选择一些清淡的蔬菜，如西红柿、黄瓜、菠菜等，煮成汤品食用。在烹饪过程中尽量少放调味料，以免对胃肠道产生刺激。

3.温热的粥类食物

温热的粥类食物对于功能性消化不良腹泻患者来说有很好的缓解作用。粥类食物易于消化吸收，能够提供身体所需的营养，同时对胃肠道的刺激较小。患者可以选择一些易消化的粥类食物，如小米粥、薏米粥、白粥等，搭配一些煮熟的蔬菜或者少量的鱼肉，以增加口感和营养价值。

4.低脂肪的动物蛋白

对于功能性消化不良腹泻患者来说，适量摄入低脂肪的动物蛋白是很重要的。动物蛋白含有丰富的氨基酸，对于身体的修复和恢复有很好的作用。患者可以选择一些低脂肪的动物蛋白食物，如鸡胸肉、鱼肉等，烹饪时尽量少放油脂，以免加重胃肠道的负担。

5.高纤维的水果

功能性消化不良腹泻患者可以适量摄入一些高纤维的水果，以增加胃肠道的蠕动，改善便秘症状。高纤维的水果有很多种类，如苹果、香蕉、橙子等，患者可以根据个人口感和喜好选择适合自己的水果食用。