六岁儿童消化不良怎么调理？消化不良是指食物在胃肠道消化吸收过程中出现的不适症状，对于六岁儿童来说，消化不良可能会影响他们的生长发育和日常生活。

饮食调理

1.合理安排饮食时间：六岁儿童每天应保证三餐规律，避免暴饮暴食或饥饱不均，同时要保证每餐之间的间隔时间不要过长。

2.注意饮食结构：饮食应以清淡、易消化的食物为主，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少油腻、辛辣食物的摄入。

3.增加膳食纤维摄入：适量增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。可以选择一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜等。

生活习惯调理

1.定期运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化。六岁儿童可以选择一些适合他们年龄的运动方式，如跑步、跳绳、游泳等。

2.养成良好的饮水习惯：六岁儿童每天应保证足够的饮水量，饮水可以帮助稀释胃酸，促进消化。

3.注意休息：六岁儿童每天应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，这样可以帮助身体更好地进行消化和吸收。

其他调理方法

1.中药调理：可以选择一些中药调理消化不良，如山楂、薏米、枸杞等，但在使用中药前应咨询医生的建议。

2.食疗调理：可以选择一些具有健脾胃、帮助消化的食材进行食疗调理，如白萝卜、山药、黄豆等。