防风祛湿粥是怎么做的？风湿病患者饮食应注意哪些问题？风湿病是比较常见的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。治疗风湿病的方法有很多种，其中饮食疗法是比较常用的方法。防风祛湿粥就是很好的风湿病饮食疗法，它可以缓解风湿病的症状，同时还可以帮助身体排出湿气。

一、防风祛湿粥的制作方法

材料：防风、白术、茯苓、当归、糯米。

制作方法：

1.将防风、白术、茯苓、当归洗净后放入锅中，加入适量清水，煮开后用小火煮30分钟。

2.将煮好的药材捞出，留下药汁。

3.将糯米淘洗干净，加入药汁中，加入适量清水，煮开后用小火煮30分钟。

4.煮好的粥加入适量的白糖，搅拌均匀即可。

二、风湿病患者饮食应注意的问题

1.忌辛辣刺激性食物

风湿病患者应该避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等。这些食物会刺激身体产生更多的热量，加重病情。

2.忌寒凉食物

风湿病患者应该避免食用寒凉食物，如西瓜、冰淇淋、凉茶等。这些食物会使身体失去热量，导致关节僵硬。

3.多吃温热食物

风湿病患者应该多吃温热食物，如姜汤、红枣、糯米等。这些食物可以帮助身体保持温暖，缓解关节疼痛。

4.忌酒精和咖啡因

风湿病患者应该避免饮用酒精和咖啡因。这些物质会使身体失去水分，导致关节僵硬。

5.多喝水

风湿病患者应该多喝水，保持身体的水分平衡。水可以帮助身体排出湿气，缓解症状。