风湿热心脏炎是由链球菌感染引起的心脏病。该病常见于儿童和青少年，但成年人也有可能患上。风湿热心脏炎是严重的疾病，如果不及时治疗，可能会导致心脏功能受损、瓣膜病变或心力衰竭等严重后果。因此，预防感染风湿热心脏炎是非常重要的。

1.注意个人卫生

个人卫生是预防感染风湿热心脏炎的基础。要保持每天洗澡，并注意清洁口腔、鼻腔和耳朵等部位。此外，要保持手部卫生，经常洗手，特别是在接触动物、垃圾、污水等情况下，更要注意洗手。

2.避免接触感染源

风湿热心脏炎是由链球菌感染引起的，因此要避免接触感染源。特别是在流感、咽喉炎等呼吸道感染高发季节，要尽量减少到人群密集的场所，避免接触患者。

3.加强锻炼

适当的锻炼可以提高身体免疫力，降低感染的风险。可以选择一些适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、跳绳等。

4.合理饮食

合理饮食对于预防感染风湿热心脏炎也非常重要。要保证膳食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

5.注意休息

休息是保持身体健康的重要因素之一。要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。此外，要注意减少工作压力，放松身心。