痔疮突出怎么变小？痔疮是常见的肛肠疾病，给患者带来了很大的不适和困扰。痔疮突出是痔疮的表现，让人感到非常痛苦和尴尬。那么，痔疮突出怎么变小呢？

一、保持良好的饮食习惯

饮食习惯对于痔疮突出的缓解非常重要。首先，要增加膳食中的纤维摄入量，多吃蔬菜、水果和全谷物，以促进肠道蠕动和排便顺畅。其次，要避免辛辣食物、油炸食品和刺激性食物，以免加重痔疮症状。此外，要保持充足的水分摄入，多喝水有助于软化大便，减轻排便时的压力。

二、改善生活习惯

改善生活习惯也是缓解痔疮突出的重要措施。首先，要养成定时排便的习惯，避免憋便和过度用力。其次，要保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门区域，避免使用刺激性的卫生产品。此外，要避免长时间久坐或久站，适当进行体育锻炼，增强肛门周围肌肉的力量和灵活性。

三、药物治疗

药物治疗是常见的缓解痔疮突出症状的方法。可以使用一些局部药膏或栓剂，如含有激素、止痒成分或收敛剂的药物，用于缓解痔疮肿胀、瘙痒和疼痛。此外，口服一些中药或西药也可以起到一定的缓解作用，但需要在医生的指导下使用。

四、外科手术

在一些严重的痔疮突出病例中，药物治疗可能无法起到明显的效果，这时可以考虑外科手术治疗。外科手术可以通过不同的方式，如结扎、切除或激光烧灼等，来缩小痔疮的大小。但手术治疗需要在专业医生的指导下进行，术后需要注意伤口的护理和恢复。