外痔疮发炎肿痛怎么办？外痔疮是常见的肛肠疾病，其常见的症状之一就是发炎肿痛。当外痔疮发炎肿痛时，患者会感到非常不适，甚至影响到正常的生活和工作。

一、保持肛门清洁

外痔疮发炎肿痛的首要原因之一是感染，因此保持肛门清洁是非常重要的。每天用温水清洗肛门区域，可以有效清除细菌和污垢，减少感染的风险。同时，在清洗后用柔软的毛巾轻轻擦干肛门区域，避免摩擦刺激痔疮。

二、热水坐浴

热水坐浴是缓解外痔疮发炎肿痛的常用方法。将温水倒入坐浴盆中，使臀部完全浸泡在水中，每次坐浴的时间为15-20分钟。热水可以促进局部血液循环，缓解炎症和肿胀，减轻疼痛感。建议每天坚持进行2-3次热水坐浴，效果更佳。

三、使用药物

外痔疮发炎肿痛时，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用一些含有消炎镇痛成分的外用药膏，如冰硼砂膏、痔疮膏等。这些药膏可以有效缓解炎症和疼痛，加速外痔疮的愈合。另外，如果疼痛较为剧烈，可以口服一些非处方的止痛药物，但使用时要按照说明书上的剂量使用，避免过量。

四、饮食调理

外痔疮发炎肿痛时，饮食调理也是非常重要的。首先，要保持大便通畅，避免便秘。便秘会增加肛门压力，加重痔疮的症状。可以多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，增加大便的体积，促进肠道蠕动。此外，还要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激痔疮，加重炎症和疼痛。

五、适当运动

适当的运动可以促进血液循环，缓解外痔疮的症状。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持进行30分钟左右。运动不仅可以改善痔疮的血液循环，还可以增强身体的免疫力，减少感染的风险。