外痔疮特别疼怎么办？外痔疮是常见的肛肠疾病，患者常常会感到疼痛不适。

一、了解外痔疮的症状和原因

外痔疮是指痔疮发生在肛门周围的皮肤上，常常伴随着疼痛、肿胀、瘙痒等不适症状。外痔疮的主要原因是长时间的便秘、腹泻、久坐不动等因素导致肛门周围的静脉曲张。

二、缓解外痔疮疼痛的方法

1.热水泡坐：将温水倒入坐浴盆中，坐入盆中浸泡约15-20分钟，每天进行2-3次。热水可以缓解疼痛和肿胀，促进血液循环，加快病情恢复。

2.局部冷敷：将冰块包裹在纱布中，轻轻敷在痔疮处，每次持续敷约10-15分钟。冷敷可以缓解疼痛和瘙痒感，收缩血管，减轻肿胀。

3.药物治疗：可以使用一些外用药物，如消炎药膏、止痛药膏等，涂抹在痔疮处，有助于缓解疼痛和消炎。

4.饮食调理：饮食中应多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以软化大便，预防便秘。同时，避免辛辣刺激性食物的摄入，以免加重症状。

5.保持肛门清洁：每天洗澡后用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁干燥，避免细菌感染。

三、注意事项

1.避免过度用力排便，以免加重症状。可以适当调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。

2.避免久坐不动，尽量避免长时间坐在硬座椅上，可以适当活动身体，促进血液循环。

3.避免过度擦拭肛门，以免刺激痔疮部位，可以用柔软的纸巾轻轻擦拭。

4.避免穿着过紧的内裤，以免加重症状，应选择透气性好的棉质内裤。

5.如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。