外痔疮出来了怎么办？外痔疮是常见的肛肠疾病，很多人都会遇到。当外痔疮出现时，不仅会引起不适和疼痛，还可能影响日常生活。

一、什么是外痔疮？

外痔疮，也称为外痔，是指发生在肛门周围皮肤上的痔疮。它通常是由于肛门静脉曲张和血管壁松弛导致的。外痔疮常常伴随着肛门疼痛、瘙痒、肿胀和出血等症状，给患者带来很多不便和困扰。

二、外痔疮出来了怎么办？

1.观察症状

当外痔疮出现时，首先要做的是观察症状。外痔疮通常呈现为肛门周围的皮肤突出物，它可能是柔软的、有弹性的，也可能是硬块。同时，患者可能会感到疼痛、瘙痒、灼热感和不适等，有时还会出现出血。

2.温水泡浴

温水泡浴是缓解外痔疮症状的简单有效的方法。您可以在浴缸或坐浴盆中放入温水，然后坐在其中浸泡一段时间。温水可以缓解疼痛和瘙痒感，同时有助于减轻肛门周围的肿胀。

3.使用肛门湿巾

肛门湿巾是专门用于清洁肛门区域的湿巾，它们比普通的卫生纸更柔软，更温和。当外痔疮出现时，使用肛门湿巾可以避免摩擦和刺激，减轻症状。请注意选择不含刺激性成分的产品，并在每次排便后使用。

4.药物治疗

药物治疗是治疗外痔疮的常见方法之一。您可以选择使用一些局部药膏或栓剂，它们含有消炎镇痛、止痒止血等成分，能够缓解症状并促进病情的恢复。在使用药物前，请务必阅读说明书并按照医生的建议使用。

5.注意饮食和生活习惯

外痔疮的形成与饮食和生活习惯密切相关。为了预防和减轻外痔疮的发作，您可以注意以下几点：

- 饮食方面，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以促进肠道蠕动和排便顺畅。

- 饮食要避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重肛门疼痛和瘙痒感。

- 注意保持肛门周围的清洁和干燥，避免过度清洁和用力擦拭，以免刺激皮肤。

- 避免久坐和久站，保持适当的体位，避免肛门长时间受压。

- 坚持适量运动，促进血液循环和肠道蠕动。

三、预防外痔疮的发生

预防胜于治疗，以下是一些预防外痔疮的方法：

1.饮食调理

保持饮食的均衡和多样化，摄入足够的纤维素，多喝水，避免便秘和腹泻。合理搭配膳食，减少辛辣、刺激性食物的摄入。

2.注意个人卫生

保持肛门周围的清洁和干燥，使用温和的清洁剂，避免过度清洁和用力擦拭。选择适合自己的肛门湿巾，避免使用含有刺激性成分的产品。

3.注意生活习惯

避免长时间坐卧不动，保持适度运动，促进血液循环和肠道蠕动。避免久坐和久站，减少肛门长时间受压。

4.坐姿正确

保持正确的坐姿，避免长时间用力排便或过度用力。使用合适的坐垫，减轻肛门压力。