痔疮跑出来怎么办？痔疮是常见的疾病，主要表现为直肠周围血管扩张、充血和炎症。当痔疮发作时，病人可能会感到疼痛、瘙痒和不适。有时，痔疮还会跑出来，给病人带来更多的困扰和痛苦。

一、痔疮跑出来的处理方法

1.温水坐浴：当痔疮跑出来时，可以用温水坐浴来缓解症状。将温水倒入浴盆中，使臀部完全浸泡在水中，每次坐浴15-20分钟。温水可以减轻疼痛和瘙痒感，同时也有助于清洁和消毒痔疮部位。

2.局部药物：使用一些局部药物也可以帮助缓解痔疮症状。例如，可以使用含有消炎、止痛和止痒成分的痔疮膏或者栓剂。将药物涂抹在痔疮部位，按照说明书上的方法使用。这些药物可以缓解疼痛和瘙痒感，同时还有助于缩小痔疮。

3.饮食调理：合理的饮食也是痔疮跑出来后的重要处理方法。病人应该多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。纤维可以增加排便的顺畅性，减少便秘和过度用力排便的情况，从而减轻对痔疮的刺激和压力。

4.定期排便：保持定期排便也是预防和缓解痔疮的重要措施。病人应该养成每天定时排便的习惯，尽量避免憋便。如果排便困难，可以适量增加水的摄入量，同时可以选择一些润肠通便的药物来帮助排便。

二、痔疮跑出来的预防措施

1.饮食调理：均衡饮食对于预防痔疮跑出来很重要。病人应该多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。同时，要避免辛辣食物、油腻食物和刺激性食物的摄入，这些食物可能会刺激痔疮，导致症状加重。

2.坚持运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，增加排便的顺畅性，从而减少便秘和过度用力排便的情况。病人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

3.注意个人卫生：保持个人卫生也是预防痔疮的重要措施。病人应该注意清洁肛门周围的皮肤，避免擦洗过度和使用刺激性的清洁剂。同时，要避免长时间久坐，尽量避免久坐不动的工作或者生活方式。

4.避免过度用力：病人在排便时应该避免过度用力，尽量放松肛门和腹肌，使排便顺畅而不费力。如果排便困难，可以适量增加水的摄入量，同时可以选择一些润肠通便的药物来帮助排便。